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Südtiroler Spinatknödel: Ein traditionelles Rezept für den perfekten Genuss


  • Author: Bärbels
  • Total Time: 40 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Description

Diese Spinatknödel sind eine herzhafte und sättigende Speise aus altbackenem Weißbrot, frischem Spinat und Parmesan. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, serviert mit geschmolzener Butter und frischer Petersilie.


Ingredients

Scale
  • 250 g altbackenes Weißbrot
  • 200 ml Milch
  • 300 g frischer Spinat (oder 200 g tiefgefrorener Spinat)
  • 2 Eier
  • 1 Zwiebel
  • 50 g Butter
  • 100 g Parmesan, frisch gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Muskatnuss, frisch gerieben
  • Semmelbrösel zum Wenden
  • Frische Petersilie zum Garnieren (optional)

Instructions

  1. Das altbackene Weißbrot in kleine Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.
  2. Die Milch leicht erwärmen und über die Brotwürfel gießen. Gut vermengen und etwa 15 Minuten ziehen lassen, bis das Brot die Milch vollständig aufgesogen hat.
  3. Falls frischer Spinat verwendet wird, diesen gründlich waschen und in einem großen Topf mit etwas Wasser blanchieren, bis er zusammengefallen ist (ca. 2-3 Minuten). Anschließend abgießen und gut abtropfen lassen. Den Spinat grob hacken.
  4. Wenn tiefgefrorener Spinat verwendet wird, diesen auftauen lassen und gut ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
  5. Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
  6. In einer Pfanne die Butter erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  7. Den gehackten Spinat zu den Zwiebeln in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen. Weitere 2-3 Minuten anbraten, bis der Spinat gut durchgegart ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  8. In die Schüssel mit den eingeweichten Brotwürfeln die abgekühlte Spinat-Zwiebel-Mischung geben.
  9. Die Eier und den frisch geriebenen Parmesan hinzufügen. Alles gut vermengen, bis eine homogene Masse entsteht. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  10. Falls der Teig zu feucht ist, können Sie etwas Semmelbrösel hinzufügen, um die Konsistenz zu verbessern. Der Teig sollte formbar, aber nicht zu trocken sein.
  11. Mit nassen Händen gleichmäßige Portionen des Teigs abnehmen und zu Knödeln formen. Die Größe der Knödel sollte etwa einem Golfball entsprechen.
  12. Die geformten Knödel in Semmelbröseln wälzen, damit sie eine schöne Kruste bekommen.
  13. In einem großen Topf ausreichend Salzwasser zum Kochen bringen.
  14. Die Hitze reduzieren, sodass das Wasser nur noch leicht köchelt. Die Knödel vorsichtig ins Wasser geben.
  15. Die Knödel etwa 15-20 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass sie fertig sind.
  16. Die Knödel mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben und gut abtropfen lassen.
  17. Die Spinatknödel auf einem Teller anrichten.
  18. Optional können Sie die Knödel mit geschmolzener Butter und frisch geriebenem Parmesan servieren.
  19. Mit frischer Petersilie garnieren, um dem Gericht eine schöne Farbe und zusätzlichen Geschmack zu verleihen.

Notes

  • Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie auch etwas Knoblauch zu den Zwiebeln hinzufügen.
  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten